[Lain-Lain] HUBUNGAN MENANGIS DENGAN KESEHATAN

Tak perlu menahan diri bila uraian air mata tak mau berhenti. Karena terdapat banyak kebaikan dlm segi kesehatan jika anda menangis, tentunya tak menangis dlm waktu yg sangat lama.

Misalnya anda menangis tujuh hari tujuh malam, tanpa makan dan tidur, ni bahkan menangis yg dpt membunuh anda.

@mypotik

Membantu kita untk melihat

Air mata memungkinkan kita untk melihat. Air mata akan melumasi bola mata dan kelopak mata, jg membantu mencegah dehidrasi dari selaput lendir. Jika mata Anda tak memiliki pelumasan, maka Anda tak akan bisa melihat.

Membunuh bakteri

Ketika menangis, Anda telah membunuh bakteri. Air mata Anda akan membantu memerangi bakteri pd mata karena di dalamnya terkandung apa yg disebut lysozyme.

Sebagai luapan emosi

Ketika menangis, Anda membiarkan emosi-emosi dlm diri menguap. Anda pasti merasa sesak di dada sebelum menangis. Itu adlh emosi yg mencoba keluar dan jika Anda membiarkannya, air mata akan keluar.

Merasa baik sesudah menangis

Ketika menangis, Anda pasti akan merasa lega. Jadi kalau Anda benci menangis di depan orang, duduklah di tempat yg hening lalu menangis / menangis di bahu teman untk perasaan lebih plong. Air mata menghilangkan racun. Tahukah Anda bahwa air mata membantu menghilangkan racun yg disebabkan oleh stres? Nah, sekarang silakan Anda melakukannya!

Menangis meredakan stres

Ketika menangis, Anda telah membantu menurunkan tingkat stres diri sendiri. Sama seperti berolahraga membantu menurunkan stres, begitu pula menangis. Bila Anda menahan air mata, Anda hanya akan meningkatkan stres.

Mencegah depresi

Jika Anda kerap menahan luapan emosi dan air mata, bukan hanya stres yg akan Anda rasakan, tapi jg depresi. Depresi tentu bukan kondisi yg menyenangkan. Jadi, jangan ragu untk membiarkan air mengalir untk sementara waktu.

Posted by Unknown