Tips Menjaga Kesehatan saat Menjelang UN. Ujian Nasional tingkat SMA sudah di mulai dan berikut-berikutnya akan dilanjutkan ke tingkat SMP dan SD. Selama ni anda bersekolah dan akan ditentukan oleh beberapa hari dan beberapa mata pelajaran. Dari sanalah apakah kalian bisa lulus Ujian / tidak. Disini kami sedikit membantu buat adik-adik yg akan mengikuti UN dgn kesehatan. Jika kesehatan anda drop saat berlangsungnya UN, bukankan mau mengerjakan soal, fokus dan melihat soal saja mungkin adik-adik sudah pusing. Jadi, kesehatan saat UN sangatlah berpengaruh.Tips Menjaga Kesehatan saat Menjelang UN
- Jangan Tidur terlalu Malam
Kami tau bahwa anda membutuhkan pengusaan yg tinggi terhadap pelajaran yg akan di UNkan, dari pagi hingga malam, buku tak lepas dari pegangan anda. Tapi, adik-adik jg harus tau, bahwa otak yg bekerja seharian butuh dgn istirahat. Maka jika belajar malam usahakan tidur di bawah jam 10.00. Dengan tidur seperti itu, maka pd paginya adik akan merasakan kesegaran yg nyaman. - Makan yg Teratur
Sering kali orang tua menasihati anda dgn kata-kata "naak, makan dulu, entar sakit". Perkataan seperti itu sering kali muncul saat anda sedang sibuk belajar. Sebenarnya hal tersebut jangan anda sepelekan. Sebab saat adik-adik belajar maka otak terkuras dgn soal-soal dan pembahasan yg di hadapi. Jadi, dgn begitu makanlah dgn tertatur dan tepat waktu. - Kosumsi Makan Bergizi
Jika selama ni adik-adik hanya makan lauk pauk sederhana, maka saat mendekati dan berlangsungnya UN. Siapkanlah makanan yg bergizi, protein, sehingga bisa membantu otak anda berpikir dan kesehatan anda terjamin dari makanan tersebut. - Olahraga
Luangkanlah sedikit waktu untk berolahraga sejenak, / bisa anda lakukan di pagi dan sore hari. Karena dgn melakukan olahrga, badan anda akan tetap sehat dan kuat.
other source : http://tribunnews.com, http://kesehatan96.blogspot.com, http://dailymotion.com
0 Response to "Menjaga Kesehatan Saat Menjelang UN - Penyakit Kulit"
Posting Komentar