termotok.blogspot.com - Sayuram terbaik untk menu diet anda. Sayuran merupakan bahan makanan yg terbaik untk kesehatan tubuh kita. Sayuran mengandung protein dan jg serat yg sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Membiasakan mengkonsumsi sayuran merupakan salah satu cara terbaik untk menjaga kesehatan tubuh kita.
Sayuran selain baik untk kesehatan tubuh kita, sayuran jg sangat baik untk kecantikan. Ya sayuran sangat baik untk menjaga kesehatan dan kelembaban kulit. Selain itu sayuran jg baik untk menjaga tubuh anda agar tetap langsing. Nah ladies bagi anda yg ingin mendapatkan tubuh langsing dan cantik konsumsilah sayuran secara teratur.
Semua jenis sayuran memang baik untk menu diet. Tapi diantara semua sayuran tersebut ada beberapa jenis sayuran yg sangat baik untk anda yg sedang melakukan diet. Apasaja sayuran tersebut. Berikut 6 jenis sayuran terbaik untk menu diet anda.
1. Bayam Sayuran terbaik untk menu diet pertama adlh bayam. Pasti anda semua mengenal sayuran tersebut. Bayam merupakan sayuran hijau yg tak bisa dimasak dlm waktu yg lama. Bayam dpt menggantikan asupan protein hewani yg dibutuhkan oleh tubuh. Segenggam bayam dpt memenuhi asupan protein dan zat besi yg dibutuhkan oleh tubuh kita. 2. Kedelai Sayuran berikutnya adlh kedelai. Bahan baku pembuatan tempe ni memang cocok bagi anda yg sedang melakukan diet. Kedelai memiliki kandungan protin yg sangat tinggi. Konsumsilah kedelai secara teratur. 3. Kecambah Sama dgn halnya kacang kedelai, kecambah kacang hijau jg mengandung protein yg sangat tinggi. Protein ni selain baik untk anda yg sedang melakukan diet, protein ni jg sangat baik untk meningkatkan kesuburan wanita. 4. Brokoli dan kembang kol Brokoli dan kembang kol terkenal akan kandungan antioksidannya. Selain itu kedua sayuran tersebut jg kaya akan protoin jg serat. Kedua sayuran tersebut sangat mengenyangkan dan membuat anda lebih lama merasa kenyang sehingga sangat baik untk dijadikan sebagai menu diet anda. 5. Jagung Jagung merupakan salah satu makanan sumber karobohidrat. Tapi jagung tak menyebabkan berat badan naik. Mengkonsumsi satu buah jagung dpt memenuhi asupan protein dan karbohidrat selama seharian, jadi jagung cocok untk menu diet anda. 6. Sawi dan pok choy Sawi merupakan sayuran yg mudah kita temu, sawi hampir tiap hari kita temui dan menjadi salah satu bahan makanan pelengkap. Sayuran ni kaya akan protein jg serat sehingga sangat baik untk menu diet anda. Makan sawi / pok choy tebal dpt mengisi asupan pritein tubub dgn baik.
Demikianlah 6 sayuran terbaik untk menu diet anda. Masukanlah keenam sayuran tersebut kedalam menu diet anda. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.
Sayuran selain baik untk kesehatan tubuh kita, sayuran jg sangat baik untk kecantikan. Ya sayuran sangat baik untk menjaga kesehatan dan kelembaban kulit. Selain itu sayuran jg baik untk menjaga tubuh anda agar tetap langsing. Nah ladies bagi anda yg ingin mendapatkan tubuh langsing dan cantik konsumsilah sayuran secara teratur.
Semua jenis sayuran memang baik untk menu diet. Tapi diantara semua sayuran tersebut ada beberapa jenis sayuran yg sangat baik untk anda yg sedang melakukan diet. Apasaja sayuran tersebut. Berikut 6 jenis sayuran terbaik untk menu diet anda.
1. Bayam Sayuran terbaik untk menu diet pertama adlh bayam. Pasti anda semua mengenal sayuran tersebut. Bayam merupakan sayuran hijau yg tak bisa dimasak dlm waktu yg lama. Bayam dpt menggantikan asupan protein hewani yg dibutuhkan oleh tubuh. Segenggam bayam dpt memenuhi asupan protein dan zat besi yg dibutuhkan oleh tubuh kita. 2. Kedelai Sayuran berikutnya adlh kedelai. Bahan baku pembuatan tempe ni memang cocok bagi anda yg sedang melakukan diet. Kedelai memiliki kandungan protin yg sangat tinggi. Konsumsilah kedelai secara teratur. 3. Kecambah Sama dgn halnya kacang kedelai, kecambah kacang hijau jg mengandung protein yg sangat tinggi. Protein ni selain baik untk anda yg sedang melakukan diet, protein ni jg sangat baik untk meningkatkan kesuburan wanita. 4. Brokoli dan kembang kol Brokoli dan kembang kol terkenal akan kandungan antioksidannya. Selain itu kedua sayuran tersebut jg kaya akan protoin jg serat. Kedua sayuran tersebut sangat mengenyangkan dan membuat anda lebih lama merasa kenyang sehingga sangat baik untk dijadikan sebagai menu diet anda. 5. Jagung Jagung merupakan salah satu makanan sumber karobohidrat. Tapi jagung tak menyebabkan berat badan naik. Mengkonsumsi satu buah jagung dpt memenuhi asupan protein dan karbohidrat selama seharian, jadi jagung cocok untk menu diet anda. 6. Sawi dan pok choy Sawi merupakan sayuran yg mudah kita temu, sawi hampir tiap hari kita temui dan menjadi salah satu bahan makanan pelengkap. Sayuran ni kaya akan protein jg serat sehingga sangat baik untk menu diet anda. Makan sawi / pok choy tebal dpt mengisi asupan pritein tubub dgn baik.
Demikianlah 6 sayuran terbaik untk menu diet anda. Masukanlah keenam sayuran tersebut kedalam menu diet anda. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.
other source : http://informasi212.blogspot.com, http://instagram.com, http://log.viva.co.id
0 Response to "Sayuran Terbaik Untuk Menu Diet Anda - Serba-serbi"
Posting Komentar