termotok.blogspot.com | Teknologi dan science benar mengubah hidup manuisa, simak beberapa Kebiasaan Buruk Penggemar Teknologi ini. pasti teknologi memang sangat dibutuhkan oleh penggunannya, tapi banyak terdapat kebiasaan yg tak baik dlm penggunaannya, mereka terkadang lupa akan waktu, sebagai salah satu contohnya, dan masih banyak lainnya lagi kebiasaan tak terduga dan terlupakan olehpara penggemar teknologi, tak hanya handpone dan gadget lainnya, gadget berat seperti notebook dan netbook pun kadang digunakan dgn cara tak benar, mari kita simak Kebiasaan Buruk Penggemar Teknologi di bawah ini.
Efek Penggunaan Tekhnologi yg Berlebihan
Kerja dgn Posisi Tidak Ergonomis
Duduk berjam-jam di depan komputer, baik itu di kantor / di rumah, adlh kebiasaan buruk yg banyak dilakukan pengguna teknologi. Misalnya, jarak pandang monitor yg tak pas, kursi yg tak menyokong punggung dgn baik, / meja yg terlalu kecil/tidak sesuai dgn perawakan. Hal itu bisa menyebabkan beberapa bagian tubuh cedera kecil. Nah, bagaimana bekerja dgn komputer yg sehat? Berikut tipnya.
* Gunakan kursi yg secara dinamis dpt diatur tinggi-rendah dan senderan punggungnya.
* Atur posisi monitor bagian paling atas setidaknya setinggi 5-8 sentimeter di atas arah pandang mata.
* Untuk menghindari efek silau dari layar monitor, gunakan filter / pelindung anti-silau.
* Duduklah dgn jarak sekitar satu rentangan tangan dari monitor.
* Kaki harus dpt menjejak pd lantai / pd pijakan kaki yg stabil.
* Jika menggunakan alat pemegang/penjepit dokumen, samakan tingginya dgn layar monitor.
* Antara siku dan pergelangan tangan sejajar dan lurus saat menggunakan keyboard/mouse.
* Lengan dan siku berada dlm posisi santai dekat dgn tubuh Anda.
* Posisikan monitor dan keyboard di tengah hadapan Anda.
* Gunakan keyboard yg memiliki bagian pengungkit di bawahnya untk mengatur posisi.
* Gunakan alas kerja / meja yg stabil dan tak goyah.
* Sesekali lakukan istirahat dgn berdiri, perenggangan dan melihat ke arah lain.
Membiarkan Gadget Kotor
Jangan biarkan perangkat komputer/telekomunikasi Anda kotor. Menurut sebuah penelitian, 16 persen dari sampel ponsel yg pernah disurvei ternyata terkontaminasi dgn bakteri E.coli, bakteri yg ada pd kotoran manusia dan umumnya ditemukan dlm usus besar manusia. Survei ni mencoba mengungkapkan bahwa orang tak mencuci tangan dgn benar setelah ke toilet. Bayangkan jika setelah itu Anda memegang gagang pintu, makanan, / ponsel, bakteri tersebut bisa pindah ke orang lain / masuk ke dlm tubuh.
Sementara itu keyboard ternyata mengandung kuman 60 kali lebih banyak dari dudukan toilet umum. Karena itu biasakan membersihkan perangkat komputer/telekomunikasi Anda sekali sehari, / setidaknya seminggu sekali dgn bahan pembersih yg tepat untk mengurangi pertumbuhan virus dan bakteri yg bisa membuat Anda sakit.
Terobsesi dgn Ponsel
Bagaimanapun, perangkat telekomunikasi seperti smartphone telah banyak membantu kita dlm kehidupan sehari-hari untk berkomunikasi. Tapi ingat, gara-gara gadget tersebut hubungan kita dgn teman dan anggota keluarga bisa retak. Karena itu, pakailah smartphone di saat yg tepat. Jangan sibuk chatting-an/berjejaring sosial terus saat sedang makan dgn keluarga/teman, jangan chatting saat sedang berbicara dgn orang, dan pelankan suaramu ketika berbicara di tempat umum.
Tidak Memback-up Data
Sebagian besar dari Anda mungkin masih banyak yg belum memback-up isi komputer secara teratur. Back-up data Anda ke hard drive eksternal dan pastikan bahwa dokumen dan>Anda sedang membaca artikel tentang akibat penggunaan tekhnologi yg berlebihan dan anda bisa menemukan artikel akibat penggunaan tekhnologi yg berlebihan ni dgn url /search?q=akibat%20penggunaan%20tekhnologi. Anda boleh menyebarluaskan / mengcopy artikel akibat penggunaan tekhnologi yg berlebihan ni jika memang bermanfaat bagi anda / teman-teman anda,namun jangan lupa untk mencantumkan link sumbernya.
Efek Penggunaan Tekhnologi yg Berlebihan
Kerja dgn Posisi Tidak Ergonomis
Duduk berjam-jam di depan komputer, baik itu di kantor / di rumah, adlh kebiasaan buruk yg banyak dilakukan pengguna teknologi. Misalnya, jarak pandang monitor yg tak pas, kursi yg tak menyokong punggung dgn baik, / meja yg terlalu kecil/tidak sesuai dgn perawakan. Hal itu bisa menyebabkan beberapa bagian tubuh cedera kecil. Nah, bagaimana bekerja dgn komputer yg sehat? Berikut tipnya.
* Gunakan kursi yg secara dinamis dpt diatur tinggi-rendah dan senderan punggungnya.
* Atur posisi monitor bagian paling atas setidaknya setinggi 5-8 sentimeter di atas arah pandang mata.
* Untuk menghindari efek silau dari layar monitor, gunakan filter / pelindung anti-silau.
* Duduklah dgn jarak sekitar satu rentangan tangan dari monitor.
* Kaki harus dpt menjejak pd lantai / pd pijakan kaki yg stabil.
* Jika menggunakan alat pemegang/penjepit dokumen, samakan tingginya dgn layar monitor.
* Antara siku dan pergelangan tangan sejajar dan lurus saat menggunakan keyboard/mouse.
* Lengan dan siku berada dlm posisi santai dekat dgn tubuh Anda.
* Posisikan monitor dan keyboard di tengah hadapan Anda.
* Gunakan keyboard yg memiliki bagian pengungkit di bawahnya untk mengatur posisi.
* Gunakan alas kerja / meja yg stabil dan tak goyah.
* Sesekali lakukan istirahat dgn berdiri, perenggangan dan melihat ke arah lain.
Membiarkan Gadget Kotor
Jangan biarkan perangkat komputer/telekomunikasi Anda kotor. Menurut sebuah penelitian, 16 persen dari sampel ponsel yg pernah disurvei ternyata terkontaminasi dgn bakteri E.coli, bakteri yg ada pd kotoran manusia dan umumnya ditemukan dlm usus besar manusia. Survei ni mencoba mengungkapkan bahwa orang tak mencuci tangan dgn benar setelah ke toilet. Bayangkan jika setelah itu Anda memegang gagang pintu, makanan, / ponsel, bakteri tersebut bisa pindah ke orang lain / masuk ke dlm tubuh.
Sementara itu keyboard ternyata mengandung kuman 60 kali lebih banyak dari dudukan toilet umum. Karena itu biasakan membersihkan perangkat komputer/telekomunikasi Anda sekali sehari, / setidaknya seminggu sekali dgn bahan pembersih yg tepat untk mengurangi pertumbuhan virus dan bakteri yg bisa membuat Anda sakit.
Terobsesi dgn Ponsel
Bagaimanapun, perangkat telekomunikasi seperti smartphone telah banyak membantu kita dlm kehidupan sehari-hari untk berkomunikasi. Tapi ingat, gara-gara gadget tersebut hubungan kita dgn teman dan anggota keluarga bisa retak. Karena itu, pakailah smartphone di saat yg tepat. Jangan sibuk chatting-an/berjejaring sosial terus saat sedang makan dgn keluarga/teman, jangan chatting saat sedang berbicara dgn orang, dan pelankan suaramu ketika berbicara di tempat umum.
Tidak Memback-up Data
Sebagian besar dari Anda mungkin masih banyak yg belum memback-up isi komputer secara teratur. Back-up data Anda ke hard drive eksternal dan pastikan bahwa dokumen dan>Anda sedang membaca artikel tentang akibat penggunaan tekhnologi yg berlebihan dan anda bisa menemukan artikel akibat penggunaan tekhnologi yg berlebihan ni dgn url /search?q=akibat%20penggunaan%20tekhnologi. Anda boleh menyebarluaskan / mengcopy artikel akibat penggunaan tekhnologi yg berlebihan ni jika memang bermanfaat bagi anda / teman-teman anda,namun jangan lupa untk mencantumkan link sumbernya.
0 Response to "[dunia] akibat penggunaan tekhnologi yang berlebihan"
Posting Komentar