termotok.blogspot.com - "Seru, Mendebarkan Dan Harus Di Tonton" merupakan sebagian kata-kata yg sering dilontarkan oleh para penggermar sepakbola di seluruh tanah air. Saat melihat siaran langsung sepakbola di benua eropa yg secara berkala ditayangkan salah satu stasiun televisi di malam hari. Mereka rela begadang hingga larut malam sampai pagi menjelang. Tentunya hal ni dpt merusak dan mengacaukan jam tidur malam dan menurunkan kesehatan tubuh. Lalu, adakah tips tetap sehat saat menonton sepakbola di malam hari tersebut...???. Sahabat, tips kesehatan. Tidak ada yg melarang seseorang untk menonton acara sepakbola di malam hari. Saya (penulis) jg sangat antusias saat menonton siaran sepakbola yg mempertandingkan klub favorit saya. Liga Champion merupakan salah satu siaran sepakbola favorit yg selalu saya nantikan jam tayangnya. Masalahnya, siaran langsung sepakbola di malam hari merupakan salah satu biang keladi yg menjadikan tidur malam berkurang di benua Asia khususnya Indonesia. Berikut ni 5 tips tetap sehat saat menonton sepakbola di malam hari : - Tidur Lebih Awal. Saat memutuskan untk mulai menonton acara sepakbola di malam hari, anda harusnya sudah mulai tidur lebih awal ( Dalam hal ini, jam 20.30, anda harus mulai merebahkan tubuh dikamar tidur ). Ini penting, agar waktu tidur malam tak banyak terbuang.
- Tonton Saat Pertandingan Di Mulai. Anda dpt melihat jadwal pertandingan sepakbola di televisi melalui internet dan mensetting alarm handphone tepat jam pertandingan di mulai. Ini lebih efektif daripada anda harus menunggu hingga larut malam dgn begadang.
- Kurangi Waktu Duduk Anda. Siaran sepakbola yg berlangsung 2 x 45 menit akan mengharuskan seseorang untk duduk didepan televisi selama itu. Tips Sehatnya, anda boleh saja duduk pd 45 menit pertama dan kemudian melihat sepakbola sambil berdiri pd 45 menit kedua ( untk mengurangi waktu duduk anda ).
- Rilekskan Organ Mata Anda. Usahakan untk mengedipkan mata lebih sering saat menonton siaran sepakbola di malam hari. Ini sangat penting untk kesehatan organ mata, karena menonton sepakbola akan memaksa organ mata untk fokus di depan televisi dlm rentang waktu lama.
- Batasi Menonton Sepakbola Di Malam Hari. Anda tentunya dpt mengira-ngira sendiri, apakah pertandingan sepakbola tersebut harus ditonton secara langsung / tak perlu di tonton secara langsung ( melihat informasi jalannya pertandingan dan hasil pertandingan pd pagi harinya di siaran berita pagi ).
- 5 Manfaat Luar Biasa Tidur Siang Bagi Kesehatan Anda
- 7 Tips Mempermudah Gaya Hidup Sehat Setiap Hari
- Awas, Obesitas Pada Perempuan Mengundang Penyakit Mematikan
- Awas, Terlalu Berhemat Dapat Membahayakan Kesehatan Tubuh
- Wouw, 7 Makanan Ini Ampuh Membuat Awet Muda Lebih Lama
- Tetap Sehat Di Masa Tua, Lakukan 7 Hal Ini Mulai Sekarang
- 7 Manfaat Dahsyat Sinar Matahari Pagi Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- Inilah 7 Tips Mudah Mencegah Osteoporosis Pada Tulang Wanita
- 7 Manfaat Dahsyat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- More...
other source : http://intips-kesehatan.blogspot.com, http://slideshare.net, http://kompas.com
0 Response to "Gooolll, 5 Tips Tetap Sehat Menonton Sepakbola Di Malam Hari"
Posting Komentar