I Bahaya Overhidrasi atau Kelebihan Cairan Dalam Tubuh - Info-Sehat

termotok.blogspot.com - Pengetahuan masyarakat saat ni tentang overhidrasi masih sangat minim dan perlu perhatian berbagai pihak. Sebab overhidrasi dpt menimbulkan dampak negatif yg serius bagi kesehatan, bahkan beberapa kasus dpt berakhir dgn kematian. Gangguan kesadaran disebabkan oleh pembengkakan otak akibat overhidrasi karena air dlm jumlah yg berlebihan masuk sampai ke dlm sel-sel otak dan bila tak tertangani dgn cepat dan tepat bisa mengakibatkan kematian.

Minum banyak air memang sangat dianjurkan untk kesehatan. Namun, jika mengkonsumsinya berlebihan, bisa sangat berbahaya dan menimbulkan efek buruk bagi tubuh bahkan bisa menyebabkan kematian.
Overhidrasi adlh suatu keadaan saat tubuh seseorang mengalami kelebihan cairan. Kondisi isi terjadi saat seseorang minum berlebihan dlm waktu singkat sehingga mengalami kelebihan cairan yg berakibat konsentrasi natrium dlm plasma darah menjadi sangat rendah. Keadaan ni dpt disebabkan oleh beberapa hal, misalnya penderita penyakit tertentu, yaitu pd orang-orang yg ginjalnya tak dpt membuang cairan secara normal, penderita penyakit jantung, ginjal hati dan penyakit jiwa.
Gejala-gejala overhidrasi dpt di tunjukkan melalui hal-hal dibawah ni :

• Perut terasa mual, penuh dan kembung. Kondisi ni disebabkan karena terlalu banyak jumlah air yg ada didalam tubuh
• Kepala pusing dan bengkak pd kaki. Bila kondisi ni tak cepat ditangani akan menyebabkan seseorang tak sadarkan diri. Bahkan, bisa menyebabkan koma dan meninggal dunia
• Untuk mengatasi overhidrasi ringan, sebaiknya batasi asupan minum dan cobalah mengonsumsi makanan ringan yg asin

Overhidrasi jg lebih rentan terjadi pd anak-anak, lansia, konsumen obat-obatan tertentu seperti ekstasi dan obat penghilang rasa sakit karena bisa menahan cairan didalam tubuh. Namun, penyebab utama dari overhidrasi adlh minum berlebihan dlm jangka waktu beberapa jam. Misalnya dlm waktu 10-15 menit sebanyak 1 liter air / minuman lainnya, jg dpt diakibatkan oleh adanya gangguan pengeluaran cairan tubuh. Gejala overhidrasi terbagi menjadi 3 yaitu :
Overhidrasi Ringan Gejala overhidrasi terbagi atas overhidrasi ringan, yaitu seseorang merasa mual dan kram.
Overhidrasi Sedang Overhidrasi sedang jika seseorang sudah merasakan sakit kepala, perut terasa penuh / begah, kaki dan tangan serta jari-jari bengkak.
Overhidrasi Berat Sementara overhidrasi berat dpt dilihat jika seseorang sudah kejang-kejang, disorientasi, hilang kesadaran, koma dan bila tak tertangani dgn cepat dan tepat akan meninggal dunia.
Berbagai istilah diberikan untk menyatakan kondisi overhidrsi, antara lain exercise associated hyponaterminal (EAH), water intoxication, water poison / hyponatermia.
Anggota team Indonesian Hydration Working Group (IHWG) dan pakar fisiologi olahraga Deparetmen Fisiologi FKUIdr Ernita Ilyas MS AIFO mengatakan, untk memastikan seseorang mengalami overhidrasi sebaiknya dilakukan pemeriksaan kadar natrium plasma darah.
Hal ni berbeda dgn orang yg diduga mengalami dehidrasi, dimana pemeriksaan dilakukan melalui warna urine. Pada penderita dehidrasi, bila masih dpt buang air kecil, akan terlihat urine yg pekat dan berwarna kuning tua.
Perempuan lebih rentan mengalami overhidrasi dibandingkan laki-laki karena perempuan mempunyai ukuran tubuh lebih kecil sehingga pengeluaran panas dan cairan tubuh melalui penguapan dan melalui keringat lebih sedikit, akibatnya lebih banyak cairan tertahan di dlm tubuh. Selain itu, adanya faktor perubahan hormonal seperti saat menstruasi, tubuh perempuan mempunyai kecenderungan menahan air.

other source : http://pinterest.com, http://health-widiynews.blogspot.com, http://bbc.co.uk

Posted by Unknown