termotok.blogspot.com - GangPandu - Kentang sangat bagus bagi tubuh kita, beberapa nutrisi yg terdapat pd kentang seperti karbohidrat, mineral dan Vitamin. Kentang merupakan termasuk golongan umbi-umbian yg sering kita jumpai di dataran tinggi. Teknik mengolah kentang sangat gampang sekali, hanya dgn di rebus digunakan untk camilan, / jg dpt di buat campuran sup, / bahkan jg dpt dbuat sambal kentang dan kentang goreng yg lezat.
Manfaat kentang bagi kesehatan sangat banyak sekali, Berikut ni manfaat kentang bagi tubuh kita yg perlu anda ketahui.
1. Kentang Mengurangi Kadar Kolesterol dlm Darah
Kandungan kalori yg terdapat pd kentang tak banyak, jika kita makan kentang rebus, perut kita akan kenyang lebih lama sehingga dpt menunda lapar dan kita dpt mengurangi konsumsi makanan berat karena kentang menimbulkan efek kenyang.
2. Kentang Bagus dikonsumsi Oleh Penderita Batu Ginjal
Kentang mengandung magnesium yg dpt mencegah akumulasi kalsium dlm ginjal. Maka dari itu, kentang sangat bermanfaat untk membantu mengobati sakit batu ginjal.
3. Kentang Dapat Menghilangkan Stres
Jika kita terkena stres karena pekerjaan yg menumpuk / gangguan lingkungan lainnya, anda baiknya mengkonsumsi kentang rebus. Karena dlm kentang mengandung Vitamin B6 yg dpt memberikan efek tenang.
4. Kentang Untuk Program Diet
Kentang mengandung serat tinggi sangat baik bagi anda yg sedang menjalankan program diet sehat.
5. Kentang dpt Mencegah Penyakit Jantung
Berbagai penelitian dilakukan oleh para ahli, menyimpulkan bahwa kentang dpt mencegah dan mengobati penyakit jantung, kanker prostat, dan kanker rahim. Kandungan Vitamin B6 pd kentang dpt membantu memperkecil pembentukan tumor dan mencegah terjadinya gangguan sistem syaraf dlm tubuh.
6. Kentang Sebagai Nutrisi Otak
Kentang mengandung tembaga dan zat besi yg tinggi yaitu sangat bagus untk nutrisi otak.
7. Kentang Untuk Mengobati Radang
Kentang yg direbus bermanfaat sekali bagi penderita radang usus dan sistem pencernaan.
Artikel Kesehatan Lainnya:
- Tips Mengatasi Bau Mulut Setelah Makan Daging Kambing
- Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur
- 9 Makanan Untuk Kesehatan Tulang
- Segudang Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan
- Beberapa Hal Yang Harus Anda Lakukan Agar Cepat Hamil
- Tips Mujarab Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami
- Cara Alami Mengecilkan Perut dgn Cepat
- Segudang Manfaat Kentang Bagi Tubuh
- Ramuan Alami Untuk Mengobati Tumor Payudara
Demikian manfaat kentang bagi kesehatan, Kentang sangat mudah untk diolah menjadi aneka sayuran dan makanan ringan. Tapi lebih bagus lagi jika kentang disajikan dgn cara di Rebus.
Manfaat kentang bagi kesehatan sangat banyak sekali, Berikut ni manfaat kentang bagi tubuh kita yg perlu anda ketahui.
1. Kentang Mengurangi Kadar Kolesterol dlm Darah
Kandungan kalori yg terdapat pd kentang tak banyak, jika kita makan kentang rebus, perut kita akan kenyang lebih lama sehingga dpt menunda lapar dan kita dpt mengurangi konsumsi makanan berat karena kentang menimbulkan efek kenyang.
2. Kentang Bagus dikonsumsi Oleh Penderita Batu Ginjal
Kentang mengandung magnesium yg dpt mencegah akumulasi kalsium dlm ginjal. Maka dari itu, kentang sangat bermanfaat untk membantu mengobati sakit batu ginjal.
3. Kentang Dapat Menghilangkan Stres
Jika kita terkena stres karena pekerjaan yg menumpuk / gangguan lingkungan lainnya, anda baiknya mengkonsumsi kentang rebus. Karena dlm kentang mengandung Vitamin B6 yg dpt memberikan efek tenang.
4. Kentang Untuk Program Diet
Kentang mengandung serat tinggi sangat baik bagi anda yg sedang menjalankan program diet sehat.
5. Kentang dpt Mencegah Penyakit Jantung
Berbagai penelitian dilakukan oleh para ahli, menyimpulkan bahwa kentang dpt mencegah dan mengobati penyakit jantung, kanker prostat, dan kanker rahim. Kandungan Vitamin B6 pd kentang dpt membantu memperkecil pembentukan tumor dan mencegah terjadinya gangguan sistem syaraf dlm tubuh.
6. Kentang Sebagai Nutrisi Otak
Kentang mengandung tembaga dan zat besi yg tinggi yaitu sangat bagus untk nutrisi otak.
7. Kentang Untuk Mengobati Radang
Kentang yg direbus bermanfaat sekali bagi penderita radang usus dan sistem pencernaan.
Artikel Kesehatan Lainnya:
- Tips Mengatasi Bau Mulut Setelah Makan Daging Kambing
- Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur
- 9 Makanan Untuk Kesehatan Tulang
- Segudang Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan
- Beberapa Hal Yang Harus Anda Lakukan Agar Cepat Hamil
- Tips Mujarab Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami
- Cara Alami Mengecilkan Perut dgn Cepat
- Segudang Manfaat Kentang Bagi Tubuh
- Ramuan Alami Untuk Mengobati Tumor Payudara
Demikian manfaat kentang bagi kesehatan, Kentang sangat mudah untk diolah menjadi aneka sayuran dan makanan ringan. Tapi lebih bagus lagi jika kentang disajikan dgn cara di Rebus.
other source : http://gangpandu.blogspot.com, http://dailymotion.com, http://bbc.co.uk
0 Response to "Segudang Manfaat Kentang Bagi Tubuh - Kecantikan"
Posting Komentar